月经前几天脾气暴躁可能是因为雌孕激素比例失调、维生素B6不足、精神因素等原因导致,建议女性应及时到医院进行相关检查。
1、雌孕激素失衡:在来月经之前,女性的雌激素和黄体酮都会有所改变。脾气暴躁的原因是体内雌激素水平过高,孕酮水平低,或者孕酮敏感。正常情况下,黄体素能促进肾小管中的钠和水的排出。雌激素能引起水分和钠的滞留。如果这两种物质的比例不平衡,很可能会引起暴躁和发胖。
2、维生素B6不足:如果在月经之前,缺少维生素B6,也会引起脾气不好。维生素能消除身体多余的雌激素,舒缓情绪。但如果缺少了维生素,就会出现月经期综合征,易发脾气,甚至会出现心理问题。
3、精神因素:在来月经之前,会出现情绪波动、精神紧张等情况。因此,会对心情产生影响。脾气很不好。常常因为一些小事情而发火。在来月经之前,如果患者脾气不好,需要学会调整自己的情绪,多听听轻柔的音乐,放松心情。
此外,月经来前几天心情烦躁想发火也可能是经期前综合征导致,经期前综合征是由于月经期雌激素和黄体酮的分泌失衡从而导致经期前综合征。女性在月经期间应保持积极的心态,饮食以营养、清淡为主,可以多休息,避免剧烈运动。