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代怀孕这几个月,是补充DHA的黄金期!代孕妈妈
DHA,俗称“脑黄金”。DHA作为一种必须脂肪酸,是提升胎儿的神经发育(大脑)和视力形成(视神经)的重要支撑。代孕妇需要补充DHA吗?答案是肯定的。DHA是构成代孕胎儿脑组织的重

DHA,俗称“脑黄金”。

DHA作为一种必须脂肪酸,是提升胎儿的神经发育(大脑)和视力形成(视神经)的重要支撑。

代孕妇需要补充DHA吗?

答案是肯定的。

DHA是构成代孕胎儿脑组织的重要成分,孕期和哺乳期若能摄入充足的DHA,那么对代孕宝宝的精神、视力和免疫系统发育以及长期的认知能力都有好处。

代孕期怎样补DHA?补多少?

以吃为主,以补为辅。

鱼类

鱼类是DHA的重要来源,代孕期准妈妈可以适度的吃鱼。

1、深海鱼

深海鱼类DHA含量尤其丰富,常见的深海鱼有带鱼、小黄鱼、石斑鱼等等。

2、应季鱼

应季鱼的味道好,鱼肥肉厚,DHA的含量也更丰富。

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藻油

DHA藻油是从海洋单细胞海藻直接提取的,直接补充藻油最符合代孕妇需要。

DHA制品

市场上有两种,从深海鱼油中提取的,和从藻类中提取的。从安全性上考虑,更代孕推荐孕妈妈使用第二种。

一般来说,孕20周到胎儿出生后6个月这段时间,是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,也是对DHA需要量最大的时期,因此DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至代孕胎儿出生后6个月内服用效果最好。

当然,在孩子出生后,代孕母亲也可以继续服用DHA,通过乳汁喂给胎儿。

哪些孕肚需特备注意补充DHA?

1、挑食、偏食的准妈妈

挑食、偏食是常存在的情况,但是代孕期的挑食、偏食,极易导致影响不良,缺乏某种影响。

2、妊娠呕吐严重的准妈妈

了保证母体及代孕胎儿健康之需,在代孕期呕吐严重的情况下,服一些B族维生素和维生素C,可以帮助减轻妊娠反应的不适。

3、轻度缺铁性贫血的准妈妈

DHA对代孕妇的作用

1、预防早产

2、抑制发炎

3、美容抗衰

4、减少产后抑郁

DHA对胎儿的作用

1、促进胎儿大脑发育

2、促进视网膜光感细胞的成熟

ps/除了食补外,是否需额外补充DHA,怎样补充,还要视每个人具体情况而定。比如有些人孕吐反应比较严重,还有些人不是很爱吃鱼。在这样的情况下,服用DHA补充剂简单快捷。

关于孕期各个阶段的饮食、起居、睡眠、小病小痛,小编都会每日更新,欢迎各位孕妈妈关注支持~另外呢,更有代孕期干货打包,代怀孕期间腰酸背疼、夜起不断、体重不达标...都有对应的方案呢!

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