怀孕以后女性的身材会出现很大的改变,有的孕妈妈原本身材很苗条火辣,但是怀孕以后却变得臃肿不堪,自己越来越自卑,照照镜子还会发现脸上的斑点也变多了不少,有的人想要知道怀孕期间如何防止长斑,下面一起来了解下吧。 怀孕期间如何防止长斑 1、可擦防晒油、防晒乳。不过避免使用内含A酸(Adapalene)成分保养品、药膏或口服药,以免造成胎儿畸胎。防晒产品只要防晒系数SPF20以上就有不错的防晒效果。 2、每天晚上十点到凌晨二点,且在十一点前一定要熟睡。十一点到凌
晨三点是肝胆系统充血、要运作排毒的时候,如果熬夜,解毒、代谢不顺,将更容易使黑斑生成。 3、可释放压力,保持愉悦的心情,