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深圳治疗不孕不育最好的医院|孕妇维生素什么时候吃 抓住关键时间方能起到最......
来源:未知发布日期:2021-09-25点赞量:421
众所周知,怀孕时期最重要的就是营养的补充。胎儿发育所需要的营养物质全部来自妈妈的食物,如果孕期准妈妈饮食不均衡,就会导致宝宝营养缺乏,从而使胎儿发育不良,引起早产、宝宝体积过小、先天性畸形、缺陷等多种不良症状。而在所有的营养物质当中,维生素尤为重要。不过,孕妇补充维生素可是有讲究的。维生素只有在关键时期及时补充才能事半功倍,那么你知道孕妇维生素什么时候吃最好吗?这个时期准妈妈千万不要错过,抓住补充维生素的黄金时期,宝宝的成长速度将翻倍!孕妇需要补充哪些维生素1.维生素A孕妇补充维生素A能够帮助降低乳腺癌、口腔癌、子宫癌等多种疾病;2.维生素B维生素B在怀孕时期补充能够减轻早孕期间的妊娠反应,也是胎儿在怀玉期间多种器官以及大脑神经发育的重要组成部分;3.维生素D维生素D对于宝宝骨骼的发育有着重要的作用,虽然在怀孕时期通过晒太阳能够促进身体维生素D的合成,但是由于孕妇接触的阳光比较少,因此需要额外的补充维生素D的营养;4.维生素C维生素C能够促进宝宝皮肤健康生成,并且食物维生素C的含量非常丰富,孕妇在平常的时候可以多吃一些蔬菜水果来补充身体的维生素C。
参考资料
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