现在人们越来越关注备孕。做好备孕可以让排卵的速度和排卵的效果更好,可以让受孕率更高。如果女性在发现排卵不正常或者排卵的数量很少的问题,就可以通过饮食或药物来促进排卵。那么,吃什么促进排卵易怀孕呢?
怀孕头三个月也就是12周以前,这个时间段非常的关键,因为这恰好是宝宝快速发育的阶段,这个阶段的胎儿呈高速发育,通过彩超可以发现胎儿身长已可达10cm左右,手脚,脑袋也发育开始成形,尾巴逐渐消失,为了配合即将到来的对大脑,内在,四肢的发育,我们孕妈们一定要重视一些必须的细节。
由于细胞的快速分裂繁殖,细胞的速度很快,而来源于电器,手机等其辐射源可能会影响甚至阻碍细胞的分裂繁殖,因此远离辐射源是关键,比较好的方法就是购入一件质量好的防辐射服穿在身上,同时孕妇需要注意不要运动过度,前三个月是最容易流产的阶段。
怀孕三个月之后,孕妇会开始感觉到明显的胎儿发育成长,肚子也会开始微微隆起,这个时候已经可以考虑学习一些基本的妇产知识了,如计算心率,自我呼吸法,测试胎心胎动等基本技巧了,如果曾经有流产史的女性要更加重视,为即将到来的胎教以及孕妇产前准备打好基础。
以上内容就是关于“怀孕初期应注意饮食吗”的介绍,孕早期对于孕妇的饮食要求不像孕中期和孕晚期那么多,但是也需要注意科学饮食,不宜滋补过度,可以多喝牛奶,多吃水果。
不宜吃夜食。怀孕期间,孕妇的食欲比平常大很多,可口的零食来满足口欲是可以的,但必须讲求科学。晚间边看电视边吃零食,更有甚者上床以后还要吃零食。这样进食的结果,必然导致进食过量,而这段时间,又没有什么体力活动。长此以往,容易导致体重超标。
不宜过多食用高糖食品。所谓高糖食品不仅包括加入太多蔗糖的甜食和糖果,也包括以淀粉为主要成分的食品,如膨化食品和饼干、面包,因此这类食物要少吃。现在市场上的无糖食品渐渐多了起来,但它并不是没有甜味,而是用一种叫木糖醇的东西代替了糖的甜味,可以选择这类食品,既安全也能满足口感。
不宜过多吃油炸食品。油炸食品虽然口感香脆,但脂肪含量太高,如炸薯片、炸薯条、炸鸡腿、炸羊肉串以及干脆面等。脂肪含量过多的食品还包括奶油蛋糕、冰淇淋、黄油类食品以及各种果仁,如花生、瓜子、核桃等。油炸食品对食物中的维生素破坏较多,不宜吃得太多。
由于孕期孕妇体质的变化,导致孕妈咪的口味也产生变化,有些孕妈咪会因为看到某些零食而产生口欲,虽然只要不带药物性质的食品就基本上可以吃,但是孕妈咪还是要控制下自己的口欲,不要乱吃东西。
1、留意保管药物
试管周期运用的促排卵药物大部分都是生物制剂,对其保管有一定的温度要求,普通都要保管在2~8℃,超越一定温度就会失去原有的治疗效果,形成不必要的浪费。
2、留意营养在注射期间不要辛辣饮食,可食用易消化、蛋白质高的食物,这样能够让卵泡发育得更好,比方牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类、猪肉等等。
3、留意用药时间通常在进入试管周期之后需注射促排卵药物10天左右,但个人体质及卵巢反应不同,促排时间各有差别,促排卵药物尽量固定相对时间注射。
4、关注尿量的变化摄入水的总量与排出量维持在相对均衡的状态,例如,正常成年人大约每天的摄入水量为2500ml(包括食物中含的水分),排出量也大约在2500ml(主要为尿量,也包括汗液、呕吐物等),因而,当每天的摄入量明显大于排出量时,要引起留意,及时查找缘由。
5、关注体重和腹围的变化经过丈量腹围的变化也可及时发现潜在的OHSS。每天用固定的皮尺,在同一时间,同一体位,衣着相同,丈量体重,同时以肚脐为准,程度绕腹一周,丈量的数值即为腹围。若短时间内相差数值较大应及时警觉OHSS的风险。
6、坚持警觉,不能漫不经心促排卵后期,由于卵泡数目不时增加,卵泡不时增大,激素程度的升高,可能会呈现细微的腹痛、腹胀,这属于正常状况,若腹痛、腹胀明显,严重影响了正常的饮食、工作和生活,应及时向医生求助,查找缘由,预防OHSS。
7、坚持心情愉悦防止猛烈运动,穿宽松的衣服,在试管婴儿注射促排卵药物期间不宜劳累,坚持愉悦的心情。防止化装,留意不要服用补品,保健品,若服用医嘱以外的药物时要与医生联络。所以在试管周期大家要保证睡眠充足,营养搭配平衡,调整好心情。
朋友们,这些都是很重要的知识点哟,希望以上内容对各位准妈妈们有帮助,愿您好孕成功!