【导读】血糖是衡量人体健康的一个重要标准,现在三高已经是让很多人都非常困扰的事情,血糖是最为难以控制的。尤其是对于正在备孕以及孕妈妈们,血糖高是很困扰大家的。 血糖高症状有很多,但是并不是血糖高就是糖尿病,所以如果有血糖高,大家还应该注意自己的饮食等问题。如果血糖高恶化为糖尿病,大家就应该及早的进行治疗,不要错过了最佳治疗时间。
血糖高饮食应注意什么呢?在饮食方面有一些建议如下:
1.早餐可以喝燕麦粥,但是要少喝
2.吃米饭可以吃大小米混在一起蒸的二米饭,增加营养种类
3.高血糖不适宜喝粥,因为粥的升糖指数较高,不利于控制餐后的血糖
4. 少量多餐
血糖高不仅容易让身体承受能力下降,还是糖尿病的前期症状之一。很多朋友一得知自己血糖高,就容易陷入“我得了糖尿病”的想法中去。那么,餐后血糖高一定是患有糖尿病吗?
正常人的血糖值是有一个范围的,一般来说,一个成年且身体健康的人,一天内的血糖波动并不会很大,通常在4-8mmol/L。这里所说的波动包括空腹血糖和餐后血糖。
一般来说,正常人餐后两小时的血糖会恢复到空腹血糖的状态。而如果是糖尿病患者的话,餐后2小时血糖要比正常血糖值高出很多。如果空腹血糖超过7.0mmol/L,餐后两小时血糖超过11mmol/L,绝大多数都可以诊断为2型糖尿病。
另外,随着人的年龄增大,胰岛功能变差,血糖也会比年轻人更高,也容易出现其他的并发症。此种情况下,才可以将餐后血糖高于11mmol/L的确诊为糖尿病。
所以,餐后高血糖并不代表就是得了糖尿病,需要参考其他的数据才能做出最终的判断。如果不放心的话,建议去医院进行确诊。
血糖值有着自己的正常水平,若一不小心高了,又不及时治疗的话,便会诱发心脑血管疾病、眼部病变、周围神经病变等众多危及生命的急慢性并发症。那么,血糖值偏高怎么办?下面一起来了解下吧。
1、药物治疗
分为口服降糖药和胰岛素注射两种,患者具体使用何种药物,需医生根据血糖情况、经济状况、自身体质等多方面考虑,不要乱用药,以免延误病情的最佳治疗时机。
2、适当运动,合理饮食
患者不仅要适当运动和控制饮食,还要准确掌握自己的运动量和饮食热量规范,同时坚持下来。
3、血糖监测同样重要
认真记录下日常的血糖值的变化情况,有助于制定最佳治疗方案,及时调整治疗程序,从而控制空腹及餐后血糖达标,减少、减缓糖尿病并发症的发生发展。
血糖升高症状主要表现为为多尿、多饮、体重下降、多食等,也就是常说的三多一少的典型症状现,而且随着血糖持续升高,病情的加重,还会出现一些其他并发症,比如视力改变,皮肤反复感染等。
甚至出现有溃疡面反复不愈合,糖尿病足、有牙龈炎、外阴炎的出现,还会引发视力模糊、白内障、甚至失明,而且容易伴发,有高血压引起头晕、头痛、心悸。最后造成肾脏的损害,导致糖尿病肾病,引起多尿、少尿、直到无尿。