前几天在小区碰见王阿姨,身旁的年轻女子没怎么见过,穿的很厚,捂的很严实。王阿姨介绍这是她家儿媳妇,刚查出怀孕两个月。打过招呼后,儿媳妇就先回家去了。看着王阿姨儿媳妇过去的背影,走路小心翼翼的,没有显怀,走路姿势都自己在改变,手扶着腰,慢慢走着。王阿姨和我聊了几句,儿媳妇检查出怀孕,立马就停薪留职了。说是要保胎,她吓到了,以为这宝宝有什么问题,急忙陪着儿子和儿媳去检查,医生说胎儿情况很好,注意营养均衡,怀孕了要适当休息深圳代孕哪家好,没有说别的啊。可是这儿媳妇回来后,什么都不做,水果是她洗好,削皮递给媳妇吃。一日三餐根据媳妇给的食谱,照着上面的做法给做,儿媳妇每天固定时间去散步,固定时间去逛商城,固定时间看书。从儿媳怀孕后,王阿姨是原来的社交都没有了,好友叫逛街,推了不去了,儿媳妇怀孕呢,需要照顾。小区好姐妹叫跳广场舞呢,不去了,在家陪儿媳妇呢。出去买菜带着儿媳妇,儿媳妇是跟着,走着,还有慢悠悠的走,不能太快。有时候单手扶腰,有时候还双手扶腰,自己拎着很多东西,有时候还搀下儿媳妇。王阿姨给我诉苦,这怀孕了,真成为皇后了,怎么这么矫情呢。我当年怀孕还上着班,直到生的前几天才停下来的,什么活都干,也没出现什么问题啊。现在的年轻人,怎么这样呢?我安慰了几句王阿姨,她赶快回家去,给儿深圳代怀孩子媳妇回家做饭去了。准妈妈怀孕是件高兴的事情,怀孕初期的前三个月确实很重要,需要注意的是不能再像没有怀孕前那样,大大咧咧,不管不顾。怀孕了,要保护好自己和肚子里的小宝宝的,准妈妈多了一份使命。但是像王阿姨说的,儿媳妇这般小心翼翼的,真是有点过了。有的准妈妈可能身体原因,需要保胎,需要静养,不能活动,卧床休息,更有甚者,有的宝妈怀孕前几个月都是在医院里度过的,在医院需要医学手段来保胎。但是这些都是个别现象,对于普遍的准妈妈来说,怀孕后注意保护好自己。怀孕前三个月,需要做到这些就可以了: 一、饮食注意营养均衡怀孕后,准妈妈口味变化比较大。有的妈妈突然胃口大开,什么都爱吃,以前不爱吃的,怀孕后也爱吃了。还有胃口比较好,容易饿。闺蜜说自己怀孕后,特别能吃,经常是晚饭吃饱了,睡半夜就饿醒了,起来还吃点小零食,才能安心入睡。有的妈妈怀孕初期,孕期反应比较大,不怎么吃东西。因为孕早期反应,闻到异味,油烟味,就是想吐,一吃一吐。不想吃饭,又想着肚里的小宝宝需要营养,逼着自己吃,可是吃多少吐多少深圳替人生子,导致不怎么吃东西。不管怎么样,孕期要注意营养均衡,不要吃的太多,也不能不吃。对于孕期反应,如果不是很严重,有些东西吃反应大,那就不吃,吃和其营养成分相似的就行。准妈妈胃口好是好事,但也不能过多的吃甜食,吃水果,要么导致宝宝生长过大,要么肉肉都长到自己身上了。因此,一定要注意荤素搭配,营养全面,水果,干果都适当的吃,营养均衡,对自己和宝宝都好。二、好的睡眠很重要怀孕后,准妈妈的身体发生变化,体内激素的变化导致。准妈妈会不由自主的犯困,想睡觉,这是很正常的。职场妈妈可以在中午的时候小憩一会,让自己休息下。短暂的休息让自己的精神能够得到缓解,保持一天的活力。除此之外,准妈妈一定要有规律的作息时间,保证好自己的睡眠,怀孕后不能像以前一样,熬夜加班,或者熬夜追剧,看视频,对自己的身体影响,也影响胎宝宝的发育哦。 三、适当的运动除了医生说不深圳助孕公司能运动,需要静卧休养的准妈妈外,一般情况下,准妈妈们还是需要适当的运动的。怀孕后是需要注意,不能不动,吃的比较有营养,不怎么运动,那是不行的。因此需要适当的运动,进行适当的体能消耗的。怀孕后,准妈妈还是可以做些力所能及的家务,适当的散步,还有适合准妈妈做的瑜伽运动,做些简单的运动。在孕期前三个月,宝宝还没有显怀,自己注意点自己,不要摔倒,路况不好的时候注意点。不要提重物,其他的和之前没有怀孕的时候差不多。总之,准妈妈在孕期是需要运动的,而不是不动。生命在于运动嘛。四、保持健康好心情怀孕是件高兴的事情。准妈妈一定要保持好心情,这是最重要的一点哦。准妈妈们可以每天听听音乐,看看书,让自己的心情舒畅,每天和胎宝宝聊天,快乐开心最重要。心深圳圆梦助孕中心情好了,做什么都好。准妈妈可以和家人,亲朋好友多沟通,多聊天,让自己的孕期生活丰富多彩,每天欢声笑语。妈妈好心情,宝宝在肚子里也能感受到哦。因此,像我开始说的,王阿姨说自己儿媳妇那样,怀孕初期没有那么严重,需要时刻注意着自己的腰,还没有到显怀,孕肚很明显的时候,没有那么夸张的。孕期,准妈妈们记住这四点,怀有好心情,吃喝玩乐,吃好睡好,适当运动。孕期开开心心,不用那么小心翼翼,保护自己健健康康,才能顺利生下健康宝宝。 ?【(图片来自网络,如有侵权请联系删除)