三岁的宝宝已经可以吃很多的东西,几乎大人可以吃的东西三岁的宝宝都可以吃。三岁宝宝发生便秘可以分为积热便秘和虚症便秘,不同的便秘需要采取不同的治疗方法。那么三四宝宝便秘吃什么比较好呢? 一、积热便秘 积热便秘特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。 1、菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。 2、萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2~3分钟,温服。 3、松子仁粥:大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。 4、每日早晚空腹食苹果半个~1个。 5、番泻鸡蛋汤:番鸡叶5~10克,鸡蛋1个,菠菜少许,食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜、食盐,煮沸加味精即成。 6、黄豆皮100克,水煎服,日3次。 7、蜂蜜30~60克,芝麻油10克,开水冲服,早晚各1次。 宝宝便秘对孩子身体健康成长和智力发育都会有很大影响,家长一定要重视,平常可以适当给孩子补充益生元、益生 低聚果糖,达到调理肠胃的作用。 二、虚症便秘 虚证便秘特点是大便时秘,排便困难,或大便先干后稀,并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。 1、韭菜汁:韭菜叶捣烂取汁1小杯,温开水送服,早晚各1次。 2、新鲜土豆去皮切碎,加开水捣烂,用纱布包,绞汁,每日晨起空腹服1~2