新鲜的蔬菜含有丰富的维生素,对人体很有益处,孕妇应该多吃。所以,孕妈的餐桌上少不了新鲜的蔬菜和水果,对宝宝好的食物更是每天变换着吃。那么,孕妇吃什么蔬菜比较好? 1.菠菜。在菠菜中的营养价值很高,铁元素的含量比较高,有补血的功效,所以贫血的女性应该多吃。但是菠菜可不止这一个好处,它富含维生素A和维生素C。菠菜可以帮助孕妈平