孕中期是孕妇腹中的宝宝生长发育迅速的一个时期。孕中期的时候,很多孕妇都非常在意自己的饮食,希望给自己的宝宝提供充足的营养,让宝宝更好的发育。很多孕妇孕中期非常喜欢吃火腿肠,那么孕中期可以吃火腿肠吗?孕妇吃的火腿肠的做法有哪些? 孕中期可以吃火腿肠吗 孕妇慎吃火腿肠。 火腿肠是一种肉类加工食品,是用畜禽肉为主要原料添加填充剂,护色剂、保水剂、防腐剂等物质,采用腌制、斩拌、乳化、高温蒸煮等加工工艺制成,有肉质细腻、鲜嫩爽口、携带方便、食用简单、保质期长等特点。但是,因为其含有大量添加剂、防腐剂等物质,会对腹中的胎儿发育造成一定的影响,而且火腿肠的营养价值比较低,不利于准妈妈的健康。 孕妇吃火腿肠的做法 一般不建议孕妇吃火腿肠,但是如果孕妇食欲特别不好,一时嘴馋想要吃的话也没关系,只是不能过量食用,少量吃是可以的。孕妇吃火腿肠可以尝试以下的做法: 黄瓜炒火腿肠 材料:黄瓜、鸡蛋、火腿肠 做法: