猪蹄是催乳佳品这是众所周知的,所以产后新妈妈在月子的第三周就可以吃一些用猪蹄做的催乳汤,以便奶水的充足分泌,在这里,亲亲宝贝小编就推荐几款,用猪蹄做的催乳食谱给新妈妈们参考。
产后催乳食谱:猪蹄类
催乳食谱:猪蹄葱白煮豆腐
猪蹄一只,葱白二节,豆腐60克,黄酒30毫升,将猪蹄洗净切开,与葱白,豆腐同放砂锅内加水适量,文火煮30分钟,再倒入黄酒,加入量食盐,可下乳,或王不留行15克,猪蹄2只,同炖,饮汤食用,适用于乳房胀痛,肝郁气滞,乳汁不通者。
催乳食谱:清淡肘子
猪肘子1只,当归、王不留行(中药店有售)各1份,三者100:2:2比例,用清水小火炖至烂熟。午餐吃肉,晚餐喝汤。深圳代孕靠谱吗。
催乳食谱:酸菜猪手煲