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怀孕说复杂也复杂,说简单也简单,有不少夫妻同房一次就能中奖,但是这毕竟还是少数,大部分夫妻还是需要一个备孕的过程的。如果让这个过程尽量缩短,增加受孕的机会呢?我们往下看。
首先,受孕的完成需要满足这两个条件:
1、夫妻双方有健康的生理、心理环境,有健康的精子和卵子排出,女性又有通畅健康的生殖系统,不存在妇科疾病、其他疾病等问题,卵子和精子能够在输卵管内受精,子宫环境能完成着床、妊娠的任务。2、在排卵期有性生活,这是绝大多数一次就中的夫妻的秘诀。看似简单的条件,其实阻碍了不少想要怀孕的夫妻。如果具备了第一个条件,那么快速怀孕机率更大了。
如何快速怀孕?1、时间把握一般七、八月份和四、五月份生产为好,这是综合考虑季节、气候、疾病、养胎、坐月子等各种因素的结果。而一天中,一般下午5点-7点比较合适,精力比较旺盛,身体条件比较好。2、良好心态因为不良情绪影响怀孕的例子也有很多,保持心情愉快,用平常心来对待受孕这件事,也是在助力受孕哦。
4、饮食营养注意饮食多样化,像是优质蛋白质、矿物质、维生素等,都不能少,吃新鲜蔬菜水果,为受孕做好营养储备。5、排卵期同房 排卵期正确安排同房是受孕的一大秘诀,计算好排卵期,在排卵日前后同房,可以增加受孕机率,如果月经不规律,可以通过B超监测确定排卵期。6、控制同房次数同房次数不宜过频,建议排卵期隔天同房一次,保证精子质量,还有利于受精。7、使用易受孕的同房姿势男上女下体位是很容易受孕的体位,不过后位子宫的女性一般建议用后入式的体位,帮助精子和卵子相遇。
吃什么能增强性功能饮食是提高性功能的重要手段,补充维生素和微量元素是其中重要一项。研究发现,男性精液中含有较高浓度的锌,它能促进性器官正常发育,保证性功能的正常发挥,缺锌则会导致性器官发育不全,性功能降低,影响精子质量等。除了锌外,维生素B1、B2、B6对提高性功能也有不错效果。
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