在月经期发生剧烈运动会导致月经量过多、月经淋漓不尽或者经期腹痛的情况。
在月经期,由于盆腔以及女性的生殖系统处于充血状态,如果此时发生重体力活动或者剧烈的体育活动,都有可能导致血液循环加速、血管敞开,导致月经量增多或者月经淋漓不尽、不易结束的情况。
还有可能由于运动的原因,导致子宫过强收缩,引起腹痛、腰痛以及下腹部坠胀感的情况。所以在月经期,正常体力活动和正常生活都是没有问题的,但是应该尽量避免剧烈的体育运动,比如跑步、跳绳、游泳或者其他的活动。
来月经剧烈运动会加速血液循环月经量增多,经期延长,月经周期发生紊乱。还有可能会导致子宫强烈收缩。引起腹部坠痛,腰痛。
月经期间不要过度劳累,避免剧烈运动,多喝温水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物。每天两次用温水清洗外阴,保持局部清洁,勤换卫生巾,勤换内裤。